مساج الحجر الساخن | اكتشف فوائد واضرار جلسة المساج بالأحجار الساخنة في مراكز التجميل التي تساعدك على التدليك السريع لجميع أجزاء الجسم والاسترخاء والمزيد من تمارين تنظيف الجدران المحفزة لتحسن صحة الجسم.

فوائد عديدة من الحصول على جلسة المساج بالأحجار الساخنة وتحذيرات من القيام بها بطريقة خاطئة

الحصول على جلسة مساج بالأحجار الساخنة ، من الجلسات التي تسعى النساء الحصول عليها، ولو مرة واحدة في العام؛ للحصول على كثير من الفوائد الصحية والتجميلية.

المساج بالأحجار الساخنة، هو تدليك يستخدم صخور ناعمة، مسطحة، وساخنة موضوعة في عدد من النقاط الرئيسية في الجسم.

توضع الأحجار (عادة ما تكون البازلت) في جهاز كهربائي بطيء مُعد لهذا الغرض مملوء بالماء، حيث يتم فيه تسخين الماء عادة ما بين 122-127 درجة فهرنهايت ما يعادل (50.0 : 52.8 درجة مئوية)

بمجرد أن يتم تسخين الحجارة بشكل كاف، يوضع بعضها على نقاط محددة في الجسم (مثل الظهر والأيدي، إلخ)، ويحتفظ البعض الآخر بواسطة معالج التدليك ويستخدم في تدليك العضلات.

ما هي جلسة مساج الأحجار الساخنة؟

يعتقد أن هذا النوع من العلاج العلاجي بالحجر الساخن نشأ في الصين منذ 2000 عام تقريبًا. منذ ذلك الحين، تم استخدام تقنية استخدام الحجارة للشفاء في العديد من الثقافات المختلفة، بما في ذلك الأمريكتين وأفريقيا ومصر والهند.

و المساج بالأحجار الساخنة، هو تدليك مُتخصص، يستخدم فيه المعالج أحجار ناعمة ومدفّئة لتدفئة العضلات الضيقة حتى يتمكن من العمل على نقاط الضغط ومناطق المشاكل لتخفيف التوتر والإجهاد، مثل العمود الفقري والرقبة والظهر والذراعين والبطن.

وتعد تلك الجلسات طريقة علاج بالتدليك السريع، وهي الطريقة المثلى للاسترخاء أثناء العطلة، خاصة إذا كنت تعاني من ألم مزمن في العضلات، بسبب رحلة طويلة أو رحلة بالسيارة.

معظم مراكز التجميل تقدم نسختها الخاصة من التدليك بالحجر الساخن، حيث يطلق عليها البعض تدليك حجر الحمم البركاني، تدليك النهر الصخري، التدليك بالحجر الدافئ، وهكذا، نُطلق عليه تدليك الحجر الساخن.

فوائد جلسة مساج الحجر الساخن

نعدك بأنك سوف تحصلين على العديد من الفوائد والمزايا الصحية بمجرد حصولك على جلسة مساج بالأحجار الساخنة، فإلى جانب تخفيف التوتر، يمكن أن يساعد مساج الحجر الساخن على تعزيز النوم، وتخفيف الألم المرتبط بأعراض السرطان مثل التعب والغثيان والاكتئاب والألم.

وقد ربطت العديد من الدراسات، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي، تقنيات التدليك المُعتدلة بالحجر الساخن مع تخفيف الألم وتحسين مجال الحركة.

علاوة على ذلك فالتدليك بتلك الأحجار يؤدي إلى تخفيف التوتر، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن التدليك يقلل من التوتر والقلق ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية.

كما تزيد المرونة مع استخدام هذا النوع من الأحجار في التدليك، حيث يساعد التدليك مع الحجارة الساخنة على استرخاء العضلات وزيادة مرونة المفاصل.

فضلا عن ذلك يؤدي هذا النوع من التدليك إلى انخفاض تقلصات العضلات والتوتر، والحد من الالتهاب والتوتر في العضلات.

كيفية الحصول على جلسة مساج بالأحجار الساخنة؟

تعتمد جودة جلسة المساج بالأحجار الساخنة على مدى جودة المعالج نفسه، ومدى مهارته، وهو ما يتوافر في خبراء التجميل ، حيث أنهم حاصلون على شهادة متخصصة في العلاج بالحجر الساخن.

ستقوم مُعالجة متخصصة بتطهير الأحجار التي تكون في الغالب من البازلت وتسخينها في حمام من 120 إلى 150 درجة من الماء، وكونها من البازلت، وهي صخرة بركانية سوداء فهي قادرة على الامتصاص والاحتفاظ بالحرارة بشكل جيد.

عند وصولك، سيطلب منك عادة الاستلقاء على بطنك طاولة التدليك، حيث يقوم المعالج بتدفئة الجسم بالتدليك السويدي التقليدي، ثم يقوم بالتدليك أثناء حملك للحجر الساخن، وكلما برد الحجر، يقوم المعالج باستبدالها بحجر آخر، حيث يستخدم المعالج العديد من الأحجار ذات الأشكال والأحجام المختلفة، حيث تُستخدم الأحجار الكبيرة على العضلات الكبيرة، الأصغر على العضلات الأصغر.

قد يترك المعالج أيضًا أحجارًا ساخنة في نقاط محددة على طول العمود الفقري أو في راحة يدك أو على بطنك أو حتى بين أصابع قدمك لتحسين تدفق الطاقة في جسمك.

بعد وضع الحجارة على جسمك، قد يستغرق الأمر بضع دقائق حتى تخترق الحرارة الجسم، وتصل للخلايا والأنسجة العميقة.

علمًا بأن جلسة المساج بالحجر الساخن النموذجية تستمر ما بين 60 و 90 دقيقة.

تحذيرات من جلسة 

يجب الحذر عن الحصول على تلك الجلسة، والتأكد من نظافة الحجر، ودقة المعالج الذي يقوم بالجلسة.

علاوة على ذلك، لا يعد تدليك الحجر الساخن مناسبًا إذا كنت تعاني من مرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرض القلب، أو كنت تتناول أدوية تتعلق بتجلط الدم، أو كنت خرجتي لتوك من عملية جراحية.

لا ينبغي أن تحصل على تدليك بالحجر الساخن إذا كنت حاملاً أو تعاني من حروق الشمس، وقد ترغبين أيضًا في إعادة النظر بتلك الجلسة، إذا كنت تعاني من انقطاع الطمث، كما يجب على النساء الحوامل والفتيات الصغيرات تجنب تدليك الحجر الساخن.

يجب أيضًا إخبار المعالج بسخونة الأحجار أكثر من اللازم، حتى يمكن التحكم في درجة الحرارة بشكل أفضل.

كيف تختلف جلسة المساج بالأحجار الساخنة عن باقي أنواع المساج؟

السمة المميزة لهذا النوع من جلسات المساج، هي استخدام الأحجار الساخنة، وخلال عملية التدليك، تقوم خبيرة التدليك باستخدام خبرتها في التشريح لتوجيه وضع الحجارة، فإن بعض المعالجين سيضعون أحجارا على نقاط يعتقد أنها توازن القوة بالعقل والجسم.

علاوة على ذلك يتم استخدام بعض أساليب العلاج بالتدليك السويدي أثناء الجلسة، والتي قد تشمل الحركات الطولية، والضغط الرقيق على العضلات والمفاصل.

نصائح إضافية حول تحقيق أقصى استفادة من جلسة مساج الأحجار الساخنة

ينصحك خبراء للتجميل، بعدة نصائح للحصول على أقصى استفادة ممكنة من جلسة مساج الأحجار الساخنة، وتتمثل في:ـ

1. لا تأكل قبل تدليكك.
2. حافظي على رطوبتك بماء الشرب قبل وبعد التدليك.
3. دعي المعالج يعرف ما إذا كانت الحجارة دافئة جدًا أو الضغط الشديد جدًا.

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

طرق إزالة شعر الوجه بسرعة

طريقة مكياج حفلات

أتمنى ان ينال مقال مساج الحجر الساخن الاعجاب والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا.

وارشح لك افضل شركة تنظيف منازل بالباحة والتى توفر لك خدمات منزلية اذا كنتي تعيشي بالمملكة العربية السعودية.

معلومات ونصائح طبية وعلاجية مفيدة مقدمة من محل ورد وزهور:

علاج الشوكة العظمية بالجراحة : 

عادة ما يلجأ الأطباء إلي هذه المرحلة إلا عند عدم حدوث اي تحسن بالمراحل السابقة مثل العلاج الدوائي والعلاج التصادمي فيتم اللجوء الي الجراحة لعلاج الشوكة العظميةاو شوكة القدم وهوعلاج شوكة القدم بالجراحة ويلجأ اليه كحل أخير في بعض الحالات الشديدة  عندما لا يتم إستجابة الجسم للطرق السابقة .

علاج الشوكة العظمية بالاعشاب ونصائح للوقاية من الإصابة بالشوكة العظمية : 

• يجب مراعاة عدم المشي بالقدمين حافية دون حذاء .
• يجب مراعاة تجنب وعدم الوقوف علي القدمين لفترة طويلة .
• يجب مراعاة المقاس عند شراء حذاء جديد والحرص ان يكون مريح للقدم .
• يجب مراعاة الحفاظ علي الوزن المثالي للجسم نظرا لان كلما زاد الوزن كلما زاد الضغط علي القدم وخاصة منطقة الكعبين  فإن زيادة الوزن من احد اهم الأسباب التي تؤدي الي الإصابة بالشوكة العظمية .