كيفية استخدام القرفة للتنحيف للتخسيس | اكتشفي افضل وصفات القرفة المطحونة للانقاص الوزن بسرعة والتخلص من ترهلات الكرش والبطن والمزيد من تمارين تنظيف برك السباحة لحرق دهون الارجل والبطن بسرعة.

فوائد القرفة للتنحيف تجربتي مع القرفة والعسل للكرش وخلطة و الليمون باللبن الزبادي

فوائد القرفة للتنحيف على الريق مجرب تعرفي على كيفية تحضير وصفات اعشاب القرفه لحرق الدهون والتخلص من ترهلات البطن بسرعة بالاضافة الى كبسولات القرفة للتخسيس والمزيد.

تستطيع الحصول على القرفة مطحونة من أفضل محلات ورد بالرياض لجميع مناطق السعودية.

كيفية استخدام القرفة للتنحيف

فوائد القرفة للتنحيفب الزبادى بالقرفة والليمون للتخسيس:

الطريقة : نصف معلقة من القرفة و معلقة من عصير الليمون على كوب من الزبادي خالي الدسم .

تؤخذ قبل النوم يوميا فهي مفيدة جدا للجسم و حارقة للدهون .

فوائد القرفة للتنحيفبعيدان القرفة للتنحيف :

• يتم غلي عدد من عيدان القرفة في كمية من الماء .
• ثم تترك عيدان القرفة في الماء ساعة .
• ثم يتم شرب القرفة بعد تناول الوجبات الرئيسية .

فوائد القرفة للتنحيفب الشاي الاخضر و القرفة للتنحيف :

يستخدم مغلي الشاي الأخضر مع معلقة من القرفة في التنحيف حيث يعمل هذا المشروب على حرق الدهون بشكل كبير ، يفضل تناوله بعد الوجبات الرئيسية .

 هل القرفة تزيل الكرش :

تساعد القرفة في حرق الدهون و خصوصا دهون البطن و لا بد من الاستمرار في شرب مسحوق القرفة إلى ان يزول الكرش نهائيا .

فوائد القرفة للتنحيف بكبسولات القرفة للتخسيس :

تحتوي كل 2 كبسولة على 1000 ميكروجرام من القرفة و ماغنسيوم سيترات ، 2% سيلكا (مصدر نباتي) ، و تحتوي علي جيلاتين يجب التأكد من أنه من مصدر نباتي لتجنب دهن الخنزير.

يتم تناول كبسولتين في اليوم مع وجبة الطعام .

فوائدها :

• تساعد على التخلص من دهون البطن .
• يفضل تناولها قبل الوجبات الدسمة لانها تقلل من الشعور بالجوع.
• تساعد على سرعة التمثيل الغذائي و بالتالي هضم أفضل .
• خفض نسبة الدهون الثلاثية و الكوليسترول حتى بعد وقف تناولها.

    تحذيرات استخدامه :

• لا يصلح في حالات الحمل حيث يسبب الأجهاض .
• يجب استشارة الطبيب قبل تناولة .

كيفية استخدام القرفة للتنحيف بالقرفة الهندية للتخسيس :

1. تمنح الشعور بالشبع لفتراتٍ طويلة؛ لاحتوائها على نسبةٍ من الألياف الطبيعية.
2. تعزز عملية الهضم، وتحرق كمياتٍ أكبر من الدهون ممّا يساهم في تخفيف الوزن بصورةٍ طبيعية.
3. تقلل نسبة الكولسترول في الدم، بأن ترفع نسبة الدهون الحميدة، وتقلل الدهون الضارة في الجسم.

فوائد القرفة للتنحيف والعسل للكرش :

فائدة الليمون مع الكمون في تخفيف الشهية المفرطة للطعام ، أما القرفة والزنجبيل فهما من أفضل المشروبات الحارة لحرق الدهون والسعرات الحراريّة الزائدة .

طريقة عمل المشروب : يوضع معلقة واحدة من الكمون المطحون في كوب من الماء المغلي لمدة 12 ساعة مع نصف ملعقة من مطحون الزنجبيل وربع ملعقة من القرفة المطحونة و عصير نصف ليمونة و معلقة من العسل الطبيعي .

يستخدم المشروب بشكل يومي إلى حين التخلّص من الكرش كاملاً .

فوائد القرفة للتنحيف بتجارب تجربتي مع القرفة والعسل للتنحيف:

• فوائد القرفة مع العسل مذهله للتخسيس بشكل صحي و آمن .
• يتم غلي معلقة من القرفة في كوب ماء و يوضع عليها معلقتين من العسل .
• يؤخذ المشروب قبل النوم و عند الاستيقاظ ، و تكرر بشكل يومي .

كيفية استخدام القرفة للتنحيف القرفة و العسل و الليمون للتخسيس :

معلقة من القرفة + معلقة صغيرة من العسل الطبيعي المركز + معلقة من الليمون .

يتم غلي القرفة في كوب من الماء ، ثم يصب مغلي القرفة في كوب و يتم إضافة العسل و الليمون عليه و شربه بعد الوجبة بنصف ساعة .

فوائد القرفة للتنحيف السريع :

تعمل القرفة على تنظيم عملية الأيض و الهضم في الجسم و ذلك عن طريق تنظيم مستوى الجلوكوز بالدم ، لذا يستخدمها مرضى السكري لأنها تزيد من حرق الجلوكوز 20 مرة زيادة عن المعدل الطبيعي ، كما تزيد من إحساس الشبع ، و تساعد في حرق الدهون و الكوليسترول بشكل أسرع  .

 فوائد القرفة للتنحيفب اللبن للتخسيس :

يتم غلي معلقة من القرفة المطحونة في كوب من اللبن .

يجب قبل و ضع القرفة التخلص من دسم اللبن جيدا كي يساعد في التخسيس بجانب إمداده للجسم بالعناصر الغذائية الهامة

الزبادى بالقرفة للتخسيس :

يساعد الزبادي في عملية الهضم و حرق الدهون لاحتوائة على انزيمات هاضمة و تساعد القرفة على حرق كميات أكبر للدهون  .

مشروب القرفة والزنجبيل للتخسيس للرجيم تجارب تزيل الكرش وانقاص الوزن

مشروب القرفة والزنجبيل تعرفي على كيفية تحضير اعشاب القرفه مع الزبادي بالليمون قبل النوم و العسل بالكاري لحرق الدهون بسرعة وما هي فوائد القهوة بالقرفة والمزيد.

الزبادى بالقرفة والليمون للتخسيس تعرفي ايضا على كيفية تحضير خلطة عيدان القرفة الهندية للتنحيف و الشاي والاخضر و فوائد القهوة بالقرفة و الزنجبيل كبسولات والمزيد.

  القرفة والعسل بالزنجبيل لحرق الدهون.

المكونات :

• نصف ملعقة قرفة .
• نصف ملعقة زنجبيل .
• نصف ملعقة كمون .
• ليمونة .
• كوب ماء .

طريقة التحضير فوائد القرفة والعسل:

1. يتم القيام بوضع كوب الماء علي النار الهادئة ثم إضافة الزنجبيل والكمون والتقليب جيدا ثم إضافة القرفة ومزج المكونات جيدا حتي الذوبان ويترك المزيج للغليان .
2. ثم يتم رفع المشروب من علي النار ثم يتم عصر الليمون علي المشروب .
3. يتم تناول هذا المزيج مرتين مرة قبل الإفطار ومرة بين الغدا والعشا مع مراعاة عدم تناول المزيج لمرضي الضغط المرتفع لإحتوائه علي القرفة والزنجبيل ويجب إستشارة الطبيب اثناء الحمل .

أضرار القرفة :

• يسبب خطرا على الحامل لأنه يسبب انقباض الرحم و قد يسبب الاجهاض في الشهور الأولى من الحمل ، و يفضل استخدامه عند الولادة .
• تناول كميات كبيرة من القرفة تؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم .
• الإفراط في تناول القرفة يضر الكبد و الكلى مع فوائد القرفة باللبن.
• تسبب مضاعفات شديدة لمن يعاني من الطحال .
• لا ينصح بتناوله للأطفال دون الأربع سنوات لأنها عشبة حارة .
• تسبب تقرحات في الجهاز الهضمي .
• يجب الحرص عند استخدام زيت القرفة لأنه يسبب قيء و دوخة .

كيفية استخدام القرفة للتنحيف تساعد في علاج مرض باركنسون :

مرض باركنسون :و يسمى الرعاش العصبي هو مرض انتكاسي عصبي و أعراضه : حركات لا إرادية و فقدان الكلام ، هزات في الجسم ، إرتخاء عضلات الجسم ، الكلام ببطئ .

تشيير الدراسات بأن لدى القرفة قجرة على مواجهة التغييرات التشريحية على مستوى الخلايا التي يسببها المرض

فوائد القرفة للبشرةلعلاج أعراض الزهايمر بالقرفة :

للقرفة فوائد صحية حيث أنها تساهم في تحسين الوظائف الحركية  و تساعد الخلايا العصبية في أداء مهامها ، لكن لا تعتبر القرفة حلا نهائيا لعلاج المرض إنما تعمل على استعادة جزء من القدرات الذي أضعفها المرض ، حيث أن القرفة تمنع تجميع بروتين تاو و هو من اسباب الزهايمر .

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

كيفية استخدام القرفة للبشرة

كيفية استخدام القرفة للحامل

كيفية استخدام القرفة للشعر

كيفية استخدام القرفة لمرضى السكر

أتمنى ان ينال مقال كيفية استخدام القرفة للتنحيف الاعجاب والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا.

انصحك بالتعامل مع عمالة شركة تنظيف منازل بحائل المميزة في السعودية.

نصائح قيمة مقدمة من محل ورد وهدايا:

تناول كميات كافية من فيتامين ك : يعمل فيتامين ك على تعزيز كثافة العظام كما تشير العديد من الأبحاث والدرسات الى أن فيتامين ك يساعد فى تجنب كسور العظام ويساعد فى الوقاية من سرطانات العظام لذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين ك مثل اللحوم والجبن والبيض .

علاج الام الظهر بالاعشاب التهاب المفاصل والعضلات وأهم الأطعمة للحفاظ على صحة المفاصل :

علاج الام الظهر بالاعشاب  سمك السلمون : يعتبر سمك السلمون من أهم الأطعمة المفيدة للمفاصل حيث أن السلمون يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحمى المفاصل من حدوث الالتهابات كما أن سمك السلمون يحتوى على الأوميجا 3 وهو حمض مفيد لصحة المفاصل والأربطة كما أن السلمون يحتوى على كمية لابأس بها من فيتامين د .

اللوز : يساعد اللوز على حماية المفاصل من الالتهابات حيث أنه غنى بمضادات الأكسدة ويحتوى على كمية كبيرة من فيتامين E والذى يحمى المفاصل من الالتهابات ويغذى الغشاء الخارجى للخلايا .

التفاح : حيث أن التفاح يحتوى على العديد من العناصر التى تعمل على تحفيز الجسم لانتاج كميات كبيرة من بروتين الكولاجين والذى يعمل على اعطاء الغضاريف الموجودة فى المفاصل الليونة والقدرة على تحمل الصدمات .