كيفية استخدام السمسم الأبيض للتخسيس للتنحيف | اكتشفي افضل طرق لتحضير وصفات وخلطات السمسم لعلاج تصلب الشرايين وتقوية عضلة القلب مرض السكر التقليل من نسبة الاصابات السرطانية الأنيميا والمزيد من تمارين غسيل سجاد لحرق الدهون بالجسم بالكامل.

فوائد السمسم الابيض السمسم الأبيض وفوائده العلاجية و وصف نبات السمسم الأبيض : –

السمسم هو أحد النباتات ذات الأوراق الخضراء أو الأرجوانية وتكون بيضاوية الشكل ومتقابلة على الجزء السفلي للساق بينما فى الجوء العلوى منه تكون متلاصقة ، ونباتات السمسم تخرج أزهاراً بيضاء أو وردية جرسية الشكل تتحول إلى عند اكتمال نضحها، وتتميز بذور السمسم الأبيض باللون الأبيض ونباتاته طويلة تصل إلى 140 سم .

كيفية استخدام السمسم الأبيض

فوائد السمسم الابيض الصحية للسمسم واستخداماته المختلفة فى العلاج : –

فوائد السمسم الابيض التقليل من نسبة الاصابات السرطانية : –

– كيفية العلاج ..

يوجد ببذور السمسم كميات كبيرة من المغنيسيوم الذي له خصائص مضادة للسرطان، وتحتوى كذلك على مركب الفيتات وهو مركب فعال في الحد من خطر الاصابة بأورام القولون والمستقيم .

– كيفية التحضير والوصفات ..

يغلى السمسم جيدًا ويصفى وتشرب ماءه باردة مع امكانية مزجه بالعسل حسب المذاق المناسب .

علاج مرض السكر : –

– كيفية العلاج ..

يمكن لبذور السمسم أن تكافح وتقى من مرض السكري. كما ان استخدام زيت السمسم فقط كزيت للتحمير بدلا من الزيوت الاخرى يمكن أن يكون فعال في تخفيض ضغط الدم وبلازما الجلوكوز لدى مرضى السكري شديدة الحساسية.

– كيفية التحضير والوصفات ..

يتناول مريض السكر يوميًا ثلاثة ملاعق من  السمسم صباحًا ومثلهم مساءً ، كما يمكنه استخدام السمسم مع ملعقة من عسل النحل لتقليل نسبة السكر فى الدم .

كيفية استخدام السمسم الأبيض علاج الأنيميا : –

– كيفية العلاج ..

يحتوى السميم على نسبة عالية من الحديد وبالتالى له قدرة كبيرة على علاج فقر الدم الذى هو فى الأساس ناتج عن نقص نسبة الحديد .

– كيفية التحضير والوصفات ..

يتم تناول بذور السمسم صباحًا ومساءًا كنوع من التسلية والعلاج أيضًا ، كما يمكن استخدان زيت السمسم مع مختلف الوجبات .

كيفية استخدام السمسم الأبيض علاج تصلب الشرايين وتقوية عضلة القلب : –

– كيفية العلاج ..

بما يحتويه السمسم على مركبات مضاد للأكسدة ومضادة للالتهابات فإن لها قدرة فائقة على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وأيضًا يحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الاحادية غير المشبعة وأحماض الأوليك الذي يساعد في خفض الكولسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد في الجسم ما يمنع من خطر الاصابة بأمراض الشريان التاجي والجلطات .

– كيفية التحضير والوصفات ..

يتناول مريض القلب السمسم باستمرار على مدار يومه ، مع ضرورة التقليل من تناول الدهون حتى يعطى السمسم أفضل النتائج.

فوائد السمسم لزيادة الوزن وخلطة السمسم للتسمين للجسم النحيف

فوائد السمسم لزيادة الوزن تعرفي على كيفية عمل وصفات منزلية فعالة لتسمين بسرعة بالاضافة الفوائد الطبية والعلاجية لزيت السمسم للنساء للرجال والمزيد.

فوائد السمسم لزيادة الوزن وخلطة السمسم للتسمين:

1. قومي بتحميص السمسم علي النار،حتي يصبح لونه دهبي.
2. ضعيه في المطحنه،وضيفي عليه 4 ملاعق سكر،واخلطيه جيدا.
3. بعد ذلك،ضيفي اليه 4 ملاعق من العسل،وضعيه في وعاء،واحتفظي به في الثلاجة.
4. تناولي منه 10 ملاعق طوال اليوم.
5. وفي المساء قبل النوم،خذي 4 ملاعق،وبعدها كوب من الحليب.

يسهل عملية الهضم،يحمي من الاسهال والامساك،ويطرد الغازات،ويخفف من الحموضة يعالج مشاكل الكلي والمثانة يقلل من التوتر والقلق.

فوائد السمسم للرجال يحتوي السمسم علي فيتامين B و B2 و B6، كما يحتوي علي احماض دهنية منها اوميجا3 واميجا6 ،والفالين،والارجنين.

يحتوي علي نسبة جيدة من حمض الفوليك،والبروتينات.يحتوي علي مجموعة من المعادن الهامة التي يحتاج لها الجسم.

فوائد السمسم لزيادة الوزن:

كيفية استخدام السمسم الأبيض للرجال مفيد للعظام:

يحتوي السمسم على الكالسيوم، والزنك، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه المعادن مجتمعة تعمل بشكل فعال على حماية العظام والمحافظة على سلامتها وصلابتها، فتقيها من الهشاشة والضعف والتخلخل.

يحتوي على فيتامين د الذي له فائدة كبيرة في تقوية العظام.

أفضل طريقة للحصول على الفائدة المرجوة من السمسم في تقوية العظام هي من خلال تناول ملعقة صغيرة على الريق في الصباح بطريقة السف، أو خلطه مع الزبادي وتناوله بالملعقة.

فوائد السمسم لزيادة الوزن مفيد للمراة:

• السمسم يحتوي علي حمض الفوليك، فهذا يساعد الاجنة علي النمو بشكل طبيعي، دون مشاكل صحية ويقلل من الام الطمث.
• له فائدة للقلب: يمنع الازمات القلبية والاضرابات العصبية، لاحتوائه علي فيتامين ب المركب ويقلل نسبة الكوليسترول في الدم.
• مفيد للجهاز الهضمي: يسهل عملية الهضم،يحمي من الاسهال والامساك،ويطرد الغازات،ويخفف من الحموضة.
• فوائد السمسم لزيادة الوزن يعالج الربو والسعال والدوخة وطنين الاذن.
• يقوي الاسنان ويعالج التهاب اللثة.
• يعزز الخصوبة عند النساء،والقدرة الجنسية عند الرجال.
• يقوي السمع ويحسن الرؤية.
• فوائد السمسم للرجال يعالج مشاكل الكلي والمثانة.
• يقوي مناعة الجسم،حيث يطرد السموم التي تسبب الامراض.
• فوائد السمسم للرجال يقلل من التوتر والقلق.

للرجال للجنس للنساء للعلاقه الزوجيه للجماع للشعر للحامل لزيادة الوزن بسرعه للعظام للتسمين.

هناك فوائد اخري مع فوائد السمسم لزيادة الوزن لو استعمل مع الشوفان وهي

• يساعد فوائد الشوفان علي تقليل مخاطر أمراض القلب والحماية من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والجلطة والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية .
• يساعد فوائد الشوفان علي تنظيم نسبة السكر في الدم لإحتوائه علي الكربوهيدرات عالية الجودة التي لا تسبب إرتفاعا في نسبة السكر كما يعمل علي الوقاية من الاصابة بمرض السكر .
• يعمل فوائد السمسم لزيادة الوزنعلي خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق الإستهلاك المنتظم لحبوب الشوفان .
• يعمل دقيق الشوفان علي الحماية من أنواع السرطانات المرتبطة بالهرمونات وسرطان الثدي .
• يعمل الشوفان علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم .
• يساعد الشوفان علي تهدئة الأعصاب والتخفيف من القلق والتوتر ويحسن النفسية ويفيد من يعانون من الإكتئاب .
• يساعد فوائد الشوفان علي علاج إضطرابات الجهاز الهضمي كعسر الهضم والإمساك .
• يساعد فوائد الشوفان علي نمو الأطفال ومد الجسم بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة lu فوائد السمسم لزيادة الوزن.

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

كيفية استخدام الزنجبيل للبشرة

كيفية استخدام السماق

كيفية استخدام الزنجبيل للحمل

 أتمنى ان ينال مقال كيفية استخدام السمسم الأبيض الاعجاب والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا.

ارشح لك شركة تنظيف منازل بجازان لتوفير الوقت عليك اذا كنتي تعيشي في السعودية.

معلومات ونصائح طبية مفيدة مقدمة من محل ورد وهدايا:

كيفية علاج نحافة الاطفال وماذا يحتوي النظام الغذائي المتوازن لطفلي من عمر ٦ سنوات إلي ١١ سنة :

• الكربوهيدرات النشوية : والتي يجب أن تشكل أساس كل وجبة مثل الأرز والمعكرونة والبطاطا
• البروتينات الطرية : والتي تتمثل في الأسماك والدواجن واللحوم الخالية من الدهون والبيض والفول والبقوليات .
• الفواكه والخضروات : يجب أن يحصل الطفل علي خمس حصص من الفواكه والخضروات
• الدهون المشبعة : يجب أن يتم يتناول كمية قليلة من الدهون المشبعة والتي توجد في البسكويت والفطائر والكعك .
• الدهون الحيوانية : يجب أن يتم تناول كمية قليلة من الدهون الحيوانية والتي توجد في اللحوم المعالجة مثل النقانق واللحم المقدد وغيرهم .
• الاطعمة المشوية : يجب أن يتم إستبدال الأطعمة المقلية بتناول الأطعمة المشوية والمخبوزة .
• العصائر : يجب أن يتم إستبدال تناول المشروبات الغازية بتناول العصائر المخففة بالمياه .
• الشيكولاته : يمكن ان يتم تناول الشيكولاتة والكعك والحلويات في بعض الأحيان مع مراعاة عدم الاكثار منها .