فوائد الملوخية الناشفة للشعر, للرجيم, للمتزوجين, للحامل, للرجال, للعظام

30 يناير، 2022
دكتور تخسيس ورجيم

فوائد الملوخية الناشفة للشعر, للرجيم, للمتزوجين, للحامل, للرجال, للعظام وما هي السعرات الحرارية وكيف تستخدمها لتقوية الجسم والمزيد.

السعرات الحرارية في الملوخية تعرفي على كيفية استخدام اعواد واوارق الملوخيه للتنحيف بالاضافة الفوائد العلاجية للجسم من علاج ضغط الدم المنخفض منع تكون الحصي بالكلي والمثانة وخلطات للشعر الجاف لفرد لتطويل الشعر والمزيد.

فوائد الملوخية الناشفة

فوائد الملوخية للتخسيس تهدئه الاعصاب وتقوية البصر،وتنشيط ضربات القلب وتساعد في علاج ضغط الدم المنخفض منع تكون الحصي بالكلي والمثانة،ومنع الاصابة بالتهابات المسالك البولية.

السعرات الحرارية في الملوخية الخضراء للرجال للرجيم للتخسيس للشعر الجاف لفرد لتطويل الشعر واضرار الملوخية على الكلى القولون.

منذ زمن بعيد استخدمت الملوخية دون ان يعرف لها اسم،ويقال ان اسمها الملوكية،ويرجع تسميتها بهذا الاسم كما تذكر لنا كتب التاريخ،ان الخليفة الحاكم بامر الله صدر قرار بمنع عامة الناس من اكل الملوخية .

واقتصر اكلها على الامراء والملوك فقط،فاصبحت حكرا لهم،فسميت بالملوكية،ثم حرف الاسم فاصبحت ملوخية .

وفي رواية اخري،يقال ان اول معرفة العرب للملوخية كان في زمن المعتز لدين الله الفاطمي،حين اصيب بمغض حاد في امعائه،فاشاراطبائه باطعامه فوائد الملوخية للجنس .

وبعد ان اكلها شفي من المرض تماما،فقرر احتكار اكلها لنفسه والمقربين منه فقط،واطلق عليها الملوكية لشدة اعجابه بها،اي طعام الملوك،وبمرور الزمن حرف الاسم فاصبح الملوخية.

السعرات الحرارية في الملوخية :

يقال ان الملوخية اليابسة اكثر فائدة للجسم من الملوخية الطازجة،وذلك عند تحليل الملوخية وجد ان:

100جرام من الملوخية الطازجة يحتوي علي 4% بروتين تقريبا.

100جرام من الملوخية اليابسة يحتوي علي 22% بروتين.

ومع ذلك تحتوي الملوخية الطازجة علي نصف في المائه دهون،بينما اليابسة تحتوي علي 2% دهون،والملوخية الطازجة تحتوي علي 1.5% الياف والملوخية اليابسة تحتوي علي 11%الياف.

تعتبر الملوخية من اغني الخضروات الورقية غني بفيتامين أ،فهي تحتفظ به عند الطبخ او حتي عند التجفيف.

مفيدة للمعدة:

ثبت علميا ان المادة الغروية(المخاطية)الموجودة بورق الملوخية له فائدة للمعدة،فهو مهديء وملين للمعدة والامعاء،ولان اوراقها تحتوي علي الالياف فهذا يساعد على علاج الامساك بشكل فعال.

عند اضافة اللحوم للملوخية كالدجاج والارانب والحمام والعصافير ولحوم الاغنام تكتمل فائدتها وترتفه قيمتها الغذائية.

الملوخية مفيدة للاعصاب والبصر والقلب: ثبت علميا ان الملوخية تساعد علي تهدئه الاعصاب وتقوية البصر،وتنشيط ضربات القلب وتساعد في علاج ضغط الدم المنخفض وهبوط الطاقة والوهن الجسدي.

الملوخية الخضراء للرجال للرجيم للتخسيس للشعر الجاف لفرد لتطويل الشعر واضرار الملوخية على الكلى القولون.

خلطات فوائد الملوخية الناشفة:

الملوخية لها فائدة للجنس: تحتوي الملوخية على المنجنيز،الذي يحمي الزوج والزوجة من الاصابة بالعقم،فعند نقص عنصر المنجنيز من الجسم تنخفض نسبة الخصوبة عند كلا من الرجل والمراة،ايضا الملوخية لها دور عزيز في وصول الدم للاعضاء التناسلية بشكل جيد.

كما ان للموخية دور في افراز هرمون التستوستيرون عند الرجل،وهرمون البروجسترون عند المراة،وهما هرمونان جنسيان يعززان الرغبة الجنسية عند الرجل والمراة.

للحامل والاطفال:

للملوخية مجموعة فوائد تقدمها للمراة الحامل،وهو ان الملوخية تساعد على التخلص من اضطرابات المعدة والقولون،وبشكل عام تساعد علي الحد من المشاكل التي قد تصيب المعدة.

كما ان الملوخية تحتوي علي فيتامين أ المهم لتحسين صحة المراة الحامل وجنينها،ويحميها من فقر الدم،وينصح باطعام الاطفال طبق الملوخية فهو يساعد علي تقوية عظامهم وتجديد خلايا اجسامهم.

تساعد فوائد الملوخية فى منع تكون الحصي بالكلي والمثانة،ومنع الاصابة بالتهابات المسالك البولية.

تعتبر الملوخية من الخضروات الغنية بالكاروتين،علما بان مادة الكاروتين تتحول في الجسم الي فيتامين أ،الذي يساعد علي الوقاية من الامراض والالتهابات.

فوائد الملوخية للبشرة والجلد: تعتبر مادة الكاروتين التي تحتويها الملوخية هي مادة واقية والتي تمنع مرض البلاجرا الذي يؤدي الي تشقق الجلد وتقرحه،وبخاصه عند تعرض الجلد للشمس،كما ان حامض النيكوتينيك او الريبوفلافين،احد مركبات فيتامين ب الذي يوجد بالملوخية،يعمل كمضاد للاتهابات وتقرح الفم وظهور القشور الدهنية حول الانف.

كما تعمل المواد المضادة للاكسدة بالملوخية على منع ظهور التجاعيد التي تظهر بالجلد مصاحبة للشيخوخة،بجانب فيتامين أ الذي يساعد على نمو زيادة الشعر والاسنان .