رجيم تنحيف سريع جدا وما هي اضرار حمية التمر واللبن وبرنامج دايت البروتين على الام والأطفال وسلبيات الرجيم السريع على مرضى القلب والسكر والضغط والمزيد من تمارين تنظيف الجدران والمساعدة بحرق دهون الارجل والظهر.

اضرار رجيم التمر واللبن ؟ تعرفي على سلبيات الرجيم على مرضي القلب والضغط والسكر و الأطفال – من خلال المقال اشرح لك الاثار السلبية لرجيم التمر واللبن سواء للام الحامل واثناء فترة الرضاعة لما يسببه من ضعف شديد في المناعة و لما تفتقره من عناصر غذائية هامة لصحة الإنسان والتعرف على سلبيات اضرار رجيم الماء والمزيد.

رجيم تنحيف سريع جدا

اضرار رجيم التمر واللبن علي الأطفال:

1. يحتاج الأطفال إلي كافة العناصر الغذائية الهامة والضرورية لنمو والجسم والعضلات والمخ بطريقة سليمة وهذا ما يفتقده رجيم التمر واللبن .
2. علي الرغم من إحتواءه علي العديد من العناصر والفيتامينات الهامة للجسم إلا أنها بنسبة قليلة لا توفر إحتياجات جسم الإنسان مما يؤدي إلي العديد من المشاكل الصحية .
3. كما أنه يسبب ضعف شديد في المناعة والتي يحتاج الأطفال لتقويتها ويؤدي إلي قلة التركيز والكفاءة الذهنية لإفتقاره للبروتين والألياف والفيتامينات

اضرار رجيم التمر واللبن علي مرضي القلب والضغط والسكر:

• يحذر الأطباء المصابون بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والضغط والسكر من إتباع الحميات القاسية مثل رجيم التمر واللبن لما تفتقره من عناصر غذائية هامة لصحة الإنسان .
• يفتقر رجيم التمر واللبن لفيتامين سي والكميات الكافية من الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم مما يشكل خطرا علي عضلة القلب .
• كما يفتقر لمضادات الأكسدة والبروتين وهما ضروريات لصحه القلب مما يؤدي الي مشاكل صحية خطيرة .
• كما أن تناول نسبة عالية من التمر قد يؤدي إلي ارتفاع نسبة السكر في الدم مما يشكل خطر علي مرضي السكر .

اضرار رجيم التمر واللبن:

• يحتوي علي نسبة من البروتين منخفضة للغاية مما لا يوفر إحتياجات الجسم .
• يفتقر رجيم التمر واللبن لفيتامين سي مما يؤدي الي تدهور العديد من الآليات البيولوجية الطبيعيه مثل المناعة .
• يحتوي علي نسبة ضئيلة جدا من الأملاح المعدنية مما يؤثر سلبيا علي توازن الأملاح في الجسم .
• يؤثر علي الكفاءة الذهنية للشخص لما ينقصه في نسب البروتين والألياف والفيتامينات .
• يؤدي إلي الشعور بالإرهاق والتعب المستمر لإنخفاضه الشديد في السعرات الحرارية .
• يصيب بالشعور بالملل لعدم إحتوائه علي التنوع في العناصر الغذائية .

رجيم تنحيف سريع جدا وسلبيات اضرار رجيم الماء:

1. يعد رجيم الماء منخفض جدا للسعرات الحرارية مما يسبب تآكل الكتلة العضلية للجسم وإنخفاض معدل حرق الدهون وثبات الوزن بعد فترة كما يسبب الدوخة والشعور بالإجهاد والتعب والأرق والشعور بالإحباط والإكتئاب لصعوبة الإنتظام به .
2. يعد رجيم الماء فقير بشدة للعناصر الغذائية الهامة والأساسية لصحة جسم الإنسان والقيام بوظائفه الحيوية وعدم حصول الجسم علي إحتياجاته من المعادن والفيتامينات والإصابة بفقر الدم والسكر وغيرهم ويؤدي لمخاطر صحية كبيرة وقد تؤدي للوفاة .
3. يعد رجيم الماء فقير جدا للأحماض الأمينية والدهون الغير مشبعة والمشبعة الهامة جدا لصحة الإنسان مما ينتج عنه أضرار صحية خطيرة .

اضرار رجيم البروتين للحامل ؟ تعرفي على ما هي الاثار السلبية لرجيم البروتين على الأم المرضعة و المراهقين و مرضي القلب وغيره من الأمراض – من خلال المقال اشرح لكي سلبيات نظام التغذية المعروف برجيم البروتين حيث يفتقر لمعظم هذه العناصر الغذائية الهامة ولا ينصح به الاشخاص المصابه بأمراض الكلي سرطان القولون والإمساك هشاشة العظام والمزيد.

اضرار رجيم البروتين للحامل  وعلي الأم المرضعة:

يحذر علي الأم المرضعة إتباع نظام رجيم البروتين لما له من أضرار بالغة وغاية في الخطورة علي صحتها وصحة الطفل الرضيع فإن لبن الام هو المصدر الاساسي لغذاء الطفل فلابد أن يحتوي علي كافة العناصر الغذائية الهامة .

وان تحافظ الام علي جودة اللبن من خلال الإهتمام بالتغذية الجيدة والتي تتوفر فيها المعادن الهامة والفيتامينات والألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون غير المشبعة والاوميغا ٣ فهذه العناصر هي التي تؤمن للطفل نمو خلايا الجسم والعظام وصحته بشكل سليم وصحي.

ويفتقر رجيم البروتين لمعظم هذه العناصر الغذائية الهامة ويرتكز علي زياده نسبة البروتين وتقليل الكربوهيدرات بصورة كبيرة فلا يتوفر به ما يحتاجه الرضيع و الام المرضعة من عناصر غذائيه .

رجيم تنحيف سريع جدا واضرار رجيم البروتين للحامل  وعلي المراهقين:

يحتاج المراهقين والأطفال إلي التغذية السليمة والحصول علي العناصر الغذائية الضرورية وهذا ما يفتقره رجيم البروتين مما يؤدي إلي إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحية.

مثل نقص المناعة وفقر الدم وانخفاض ضغط الدم والإصابة بأمراض القلب والكلي والكبد والسكري كما يؤدي الي صعوبة التخلص من البدانة مستقبلا فلابد من الحرص علي إتباع رجيم صحي للأطفال والمراهقين يحتوي علي العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان .

اضرار رجيم البروتين للحامل  وعلي مرضي القلب وغيره من الأمراض:

مرضي القلب : يؤدي رجيم البروتين إلي ارتفاع نسبة الاصابة بأمراض القلب والتسبب بمخاطر صحية شديدة علي مرضي القلب فهو يشجع علي تناول كمية كبيرة من اللحوم المشبعة بالدهون مما يؤدي إلي إرتفاع نسبة الكوليسترول بالدم مما يسبب مخاطر صحية لمرضي القلب والإصابة بأمراض القلب والشرايين والسرطان .

أمراض الكلي : إن إستهلاك نسبة عالية من البروتينات يؤدي إلي إجهاد شديد للكلي ويسبب الفشل الكلوي وتكون حصوات الكلي .

سرطان القولون والإمساك : النقص الشديد في إستهلاك الألياف الغذائية قد يؤدي إلي الإصابة بسرطان القولون والإمساك الحاد .

هشاشة العظام : يؤدي رجيم البروتين إلي الإصابة بهشاشة العظام نظرا لفقدان الكالسيوم في البول الناتج عن هضم كمية اللحوم المستهلكة .

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

 أتمنى ان ينال مقال رجيم تنحيف سريع جدا الاعجاب ومقدمة من محل ورد والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا وارشح لكي شركة تنظيف منازل بجدة لجميع مناطق المملكة العربية السعودية.

العلاج بالليزر laser therapy

• حيث يستخدم الليزر عالي الطاقه على الجلد بشكل مباشر في عمليه غير جراحيه وهذه الطريقه لم تكن ناجحه وفعاله في تحسين شكل السيلوليت
• يستخدم الليزر تحت الجلد في عمليه جراحيه وهذه الطريقه كانت ناجحه في تجميل و تحسين شكل السيلوليت

٦- العلاج بالترددات الراديويه Radio frequency treatment

• ويكون عن طريق تسخين الجلد بموجات الراديو و التي تعمل على تحفيز خلايا الجلد وانتاج الكولاجين و تكسير الخلايا الدهنيه ومن ثم تقليل علامات السيلوليت ولكن نتائجها كانت غير قويه

٧- العلاج بالميزوثيرابي mesotherapy

• وهي حقن صغيره من الفيتامينات تحقن تحت الجلد

٨-العلاج بثاني أكسيد الكربون carbon dioxide therapyوهو عباره عن ادخال غاز ثاني اكسيدالكربون تحت الجلد

٩-حقن الكولاجين collagene

• وفي هذه الطريقه يتم الحقن مباشره في المناطق المتأثرة

الوقايه من السيلوليت

• تناول الاكل الصحي
• ممارسة الرياضة بانتظام
• شرب الكثير من المياه
• الابتعاد عن ارتداء الملابس
• التركيز على تناول الخضروات النيئه لانها

تهضم  في وقت اطول و يمكن الاستفاده منها بشكل افضل وكذلك الفاكهه لاحتوائها على الياف ولا تحتوي على دهون

• التخفيف من تناول الاطعمه التي تحتوي على ملح
• الحد من تناول الكافيين
• التركيز على الاطعمه التي تعطي الاحساس بالشبع