طريقة عمل بيتزا بالدقيق الأسمر للرجيم | اكتشفي مكونات عجينة البيتزا بالانشوجة والطماطم وكيفية تحضير حشو بيتزا بالهوت دوج والسوسيس في المنزل وخطوات طبخ بيتزا بالبسطرمة والخضروات والمزيد من طرق الطبخ من خبراء شركة تنظيف مطابخ بالرياض المجربة.

يفضل البدء بخطوات كيف انظف عيون الفرن الكهربائي قبل الطبخ بالاضافة طريقة تنظيف شفاط المطبخ من الدهون لضمان تحضير الوجبة بشكل مميز وبعد الانتهاء عليك الاهتمام بخطوات طرق تنظيف الشواية وكيفية طرق تنظيف غلاية المياه ثم القيام بــ طرق غسيل الثلاجة لتوفير الوقت عليك والتخلص من الشحوم والزيوت بعد طبخة اليوم.

طريقة عمل بيتزا بالدقيق الاسمر للرجيم:

مكونات ومقادير طريقة عمل بيتزا بالدقيق الأسمر:

• 2 ½ كوب دقيق اسمر
• 2 ¼ ملعقة صغيرة خميرة فورية
• كوب ماء دافئ
• ملعقة صغيرة سكر ابيض
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة عمل بيتزا بالدقيق الأسمر السريعه:

1. في قليل من الماء الدافئ نذوب السكر و الخميرة ثم نتركها في مكان داف لمدة ربع ساعة تتفاعل
2. في وعاء كبير نخلط الدقيق مع الملح و الزيت ، ثم نكسب عليه خليط الخميرة مع اضافة باقي الماء بالتدريج و نعجن حتى تتجمع معنا عجينة متماسكة
3. نغطي العجينة و نتركها في مكان دافئ لمدة ساعتين على الاقل تتخمر .
4. نفرد العجينة في الصواني و نضع عليها صوص البيتزا و حشوات مختلفة من اللحم او الدجاج او الخضروات المناسبة للريجيم .

طرق عمل بيتزا بالهوت دوج والسوسيس – شركة تنظيف مطابخ بالرياض

مكونات ومقادير عجينة البيتزا:

• 3 اكواب دقيق مخبوزات منخول
• كوب ماء دافئ
• 2 ملعقة كبيرة زبادي
• 1/3 كوب زيت نباتي
• 1 ½ ملعقة سكر
• ملعقة كبيرة خميرة
• 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة
• ملعقة صغيرة ملح

مكونات الحشو :

• ثمرة بصل متوسطة الحجم مفرومة
• 4 ثمرات طماطم كبيرة الحجم
• كمية من المشروم
• ثمرة فلفل رومي اخضر
• 20 حبة سوسيس لو هوت دوج
• كمية جبنة موتزاريلا مبشورة
• 2 ملعقة كبيرة كاتشب
• ملعقة صغيرة ملح

طريقه عمل البيتزا السريعه:

1. في الماء الدافئ نخلط السكر و الخميرة و نتركها في مكان دافئ لمدة 15 دقيق تتفاعل .
2. في وعاء نخلط الدقيق مع الملح و اللبن البودرة ثم نضيف الزيت و الزبادي و نقلب جيدا .
3. نكسب كمية خليط الخميرة على الدقيق بالتدريج مع البدأ في العجن حتى تصبح العجينة ملساء و متماسكة ، نغطي العجينة و نتركها في مكان دافئ لمدة ساعتين على الاقل حتى تتخمر ويتضاعف حجمها .
4. نحضر الحشو: في قدر كبير نسخن الزيت و نشوح فيها البصل حتى يذبل ثم نضع عليها الفلفل الرومي و نقلب حتى يصبح لين .
5. نضع المشروم على البصل و نتركه على النار لمدة 3 دقائق لتنضج .
6. نضيف الطماطم المقطعة صغيرا و نتبله الملح و نقلب و نتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق يتجانس ثم نرفعه من على النار لتبرد .
7. نفرد العجينة بسمك رقيق في صينية مدهونة بالزيت و نفرد عليها خليط الحشو على العجينة .
8. نقطع السوسيس او الهوت دوج الى حلقات و نرصها على الحشو و عليها شرائح الزيتون .
9. نضع الصينية في فرن ساخن مسبقا على حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة.

 طرق عمل بيتزا بالبسطرمة و الخضروات : شركة تنظيف منازل بالرياض

مكونات ومقادير عجينة البيتزا:

• عجين جاهز و مخمر
• صوص بيتزا
• كمية البسطرمة مقطعة
• شرائح زيتون اسود
• شرائح طماطم
• شرائح فلفل رومي اخضر
• كمية من الجبنة الموتزاريلا

طريقه عمل البيتزا السريعه:

1. نفرد العجينة في صواني مدهونة بالزيت
2. نفرد كمية من الصوص البيتزا على العجين دون الاطراف
3. نرص شرائح البسطرمة و عليها الجبنة المبشورة ثم شرائح الطماطم و الفلفل الرومي و نوذع الزيتون
4. ندخل الصواني في فرن ساخن مسبقا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.

طرق عمل بيتزا بالانشوجة و الطماطم :

مكونات ومقادير عجينة البيتزا:

• عجينة بيتزا جاهزة
• كمية من الانشوجة مصفاه
• صوص بيتزا
• شرائح طماطم
• كمية من الجبنة الموتزاريلا المبشورة

طريقه عمل البيتزا السريعه:

1. نفرد العجينة في لصينية المدهونة بالزيت و نفرد عليها كمية من صوص البيتزا بدون الاطراف .
2. نوذع قطع الانشوجة على العجينة بالكامل و نرش فوقها الجبنة الموتزاريلا و نرص شرائح الطماطم
3. ندخل البيتزا في فرن ساخن مسبقا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة تقريبا لتنضج

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

أتمنى ان ينال مقال طريقة عمل بيتزا بالدقيق الاسمر الاعجاب والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا.