اضرار رجيم التمر واللبن | اكتشفي عيوب وسلبيات حمية التمر واللبن على المرأة الحامل والأم المرضعة والأطفال وما هي مخاطرة على مرضى القلب والسكر والضغط والمزيد من تمارين تنظيف حوض المطبخ لتخلص من دهون اليدين.

اضرار رجيم التمر واللبن

بالتفصيل علي المرأة الحامل الأم المرضعة الأطفال مرضي القلب والضغط والسكر والطريقة الصحيحة و فوائد تجارب.

اضرار رجيم التمر واللبن لا شك بأن الوزن الزائد والسمنة المفرطة وتراكم الدهون بمناطق الجسم تعد من أكثر المشاكل المؤرقة لدي الكثير من الأشخاص لما مما يجعلهم يذهبون لإتباع بعض الحميات القاسية مثل رجيم التمر واللبن بغض النظر عن أضرارها .

اضرار رجيم التمر واللبن: يعتمد رجيم التمر واللبن علي تقسيم عدد ما من التمر يصل إلي ٢١ تمرة تقريبا.

بحيث يتم تقسيمها علي الوجبات الثلاثة الرئيسية مع كوب من اللبن قليل الدسم ويشترط معه شرب الماء بكمية كبيرة ويمتاز رجيم التمر واللبن بقلة سعراته الحرارية مما يساعد علي فقدان الوزن بسرعة عادة ما يؤدي لفقدان من ٣ : ٤ كيلو في الاسبوع .

مخاطر اضرار رجيم التمر واللبن:

علي المرأة الحامل :

يحذر علي المرأة الحامل إتباع رجيم التمر واللبن نهائيا لما يفتقره من عناصر غذائية هامة جدا لتكوين ونمو خلايا مخ وجسم الجنين .

تحتاج المرأة الحامل في هذه الفترة الحرجة إلي مزيد من السعرات الحرارية تصل إلي ٥٠٠ سعر حراري عن ما يحتاجه جسمها في فترة ما قبل الحمل ومن أضرار رجيم التمر واللبن أنه يحتوي علي سعرات حرارية قليلة جدا عن حاجة الجسم ٧٨٠ سعر حراري فقط .

كما يفتقر رجيم التمر واللبن لنسبة البروتين التي يحتاجها جسم الإنسان فهو يحتوي علي ٢١ جم من البروتين فقط وتحتاج المرأة الحامل كمية أكبر من ذلك بكثير فالبروتين من أهم العناصر لبناء خلايا جسم الجنين .

ولقد أثبتت الدراسات أن إتباع المرأة الحامل للحميات القاسية مثل رجيم التمر واللبن يضر بالحمض الريبي النووي للجنين مما يؤدي إلي زيادة احتمالية إصابته بأمراض القلب والسكر والبدانة .

يفتقر رجيم التمر واللبن للنسبة التي يحتاجها الجسم قبل فترة الحمل من المعادن والفيتامينات مثل الحديد والأملاح والبروتينات والألياف الغذائية والدهون والأوميغا ٣  والتي تحتاج المرأة الحامل للمزيد منها مما يعرض الجنين للضعف العام وأمراض المناعة واضطرابات في نمو وتكوين الجسم والعظام .

كما تتعرض المرأة الحامل اثناء إتباع الحميات القاسية مثل رجيم التمر واللبن ونقص العناصر الغذائية إلي الضعف العام والإصابة بالعديد من المشاكل والمخاطر الصحية .

فوائد رجيم التمر واللبن :

1. يساعد علي التخلص من الوزن الزائد بسرعة .
2. يمد الجسم بالدهون والسكريات والكالسيوم والحديد والعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة .
3. يمتاز بالسهولة والتوفر وعدم الحاجة لإعداد وجبات .

يحذر إتباعه علي الحوامل والمرضعات والأطفال والمصابون بالأمراض المزمنة مثل القلب والضغط والسكري والمصابون بضعف المناعة .

رجيم سريع جدا في اسبوعين افضل نظام غذائي لإنقاص الوزن ٢  كيلو في الأسبوع مع التعرف على سلبيات واضرار دايت الماء على الام الحامل والأطفال والمزيد

أصبح الحصول علي الوزن المثالي والقوام الممشوق من الضروريات الأساسية التي يهتم بها جميع الناس ولكن عند التفكير في إتباع رجيم أو أي نظام غذائي لإنقاص الوزن ٢  كيلو في الأسبوع لابد من تحديد الهدف من إتباع هذا النظام الغذائي .

هذا النظام له مميزات وعيوب – تابع على موقعنا فوائد وسلبيات كل نظام .

الافطار: 2 بيضة مسلوقة + قطعة توست + 2 ثمرة كيوي

الغداء: ربع دجاجة مشوية + 2 ثمرة كيوي

العشاء: شورية خضار + 2 ثمرة كيوي

يرغب الكثير من الناس الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن في استغلال شهر رمضان الكريم لإنقاص وزنهم وعمل رجيم نظرا للامتناع عن الأكل في هذا الشهر العظيم لفترات طويلة فيرغبون بإتباع رجيم سريع في رمضان .

فتتسم موائد الطعام في شهر رمضان بتنوعها ما بين الأطعمة الدسمة المتنوعة والمشروبات والحلويات فكلا من هذه الأطعمة تحتوي علي السعرات الحرارية العالية جدا فبعد المرور بفترات طويلة من الصيام يأتي موعد الإفطار.

ويستقبل الجسم كميات كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية التي تؤدي إلي زيادة الوزن .

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

• كيفية التخفيف من الوزن
• اهم النصائح لتخفيف الوزن
• تمارين انزال الوزن
• رياضة لفقدان الوزن بسرعة

أتمنى ان ينال مقال اضرار رجيم التمر واللبن الاعجاب ومقدمة من محل ورد والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا وارشح لك شركة تنظيف منازل بمكة لجميع مناطق السعودية.

كما يمكن اختيار أكثر نوع من جلسة التنظيف ذاتها، ما بين تنظيف الجسم بالشمع على الطراز الأوروبي، وخدمة الشمع البرازيلي.

خدمة تنظيف الجسم بالشمع البرازيلي، تركز في الأساس على إزالة شعر الجسم غير المرغوب فيه بلطف، بأمان وبسرعة، مع ترك البشرة ناعمة لأقصى درجة، هذا النوع من إزالة الشعر يزيل جميع الشعر من المناطق الحساسة.

وهو نوع شائع في الولايات المتحدة منذ أكثر من عشرين عامًا، وتتشمل الحزمة؛ الساقين، والذراعين وتحت الإبطين والمناطق الحساسة، ويستمر هذا النوع من الجلسات لمدة تصل إلى 45 دقيقة.

ماذا بعد جلسة تنظيف الجسم بالشمع ؟

من الطبيعي أن تشعرين ببعض الاحمرار، أو الحكة بعد جلسة تنظيف الجسم بالشمع، ولكن يجب أن تختفي في غضون بضع ساعات.

لكن نعدك في المركز بالنظافة الكاملة وخلو جسمك بعد الجلسة من البكتيريا، وندعوك بعدم النزول في حمامات السباحة لمدة 24 ساعة على الأقل، وتجنب العطور أو المستحضرات المعطرة لمدة 12 ساعة على الأقل.

الواقع أن الشائع في عمليات تنظيف الجسم بالشمع، الاعتماد على جلسات الشمع البرازيلية، والتي تعمل في مناطق محددة بالجسم، على عكس الشمع الأوروبي الذي يغطي الجسم بالكامل، والذي يحتاج لفترة أطول بالتأكيد، ويسبب أحمرار أو تهيج للجلد بشكل أقل.

اضرار رجيم التمر واللبن