كيف اتخلص من سمنة البطن بسرعة | اسرع وصفات لحرق الدهون البطن وانقاص الوزن ٥ كيلو في أسبوع واذابة دهون الارداف والخصر وشد الارجل والمؤخرة والمزيد من تمرينات تنظيف الحوض الصيني والمفيدة بحرق دهون اليدين والاكتاف والبطن.

كيف اتخلص من سمنة البطن

يسعي جميع الناس إلي الحصول علي الجسم المثالي الرشيق والمشدود ولكن سرعان ما يجدوا أمامهم عائق السمنة المفرطة وتراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف ومناطق أخري فيشعروا بصعوبة الأمر فمنهم من يستسلم ومنهم من يسعي وراء هدفه حتي يحققه .مجربة وصحية لتخسيس الجسم والتخلص من ترهلات المؤخرة الفخذين الكرش.

أصبحت السمنة المفرطة وزيادة الوزن من الأمور المنتشرة بين الكبار والصغار وخاصة في البلدان العربية بسبب العادات الغذائية الخاطئة وتناول الأغذية ذات السعرات الحرارية العالية أسباب متعددة وتعد السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشاكل الصحية خطرا فتتسبب بالعديد من الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي للوفاة كالقلب وانسداد الشرايين والسكتات القلبية والدماغية.

فإن التخلص من السمنة وزيادة الوزن ليس بالأمر السهل بل يحتاج إلي الإرادة القوية والإصرار والالتزام بإتباع وصفات لحرق الدهون بالجسم بسرعة مع الصبر حتي الوصول للأهداف المنشودة والتخلص من الوزن الزائد .

تعرف على وصفات لحرق الدهون البطن:

توجد العديد من الأنظمة الغذائية والطرق والأساليب وصفات لحرق الدهون البطن بالجسم بسرعة مما يؤدي إلي حيرة الأشخاص في أي نظام أو وصفات لحرق الدهون بالجسم بسرعة يتبعوها فلابد من إتباع نظام غذائي صحي يعتمد علي مد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها مع خفض نسبه الدهون والكربوهيدرات ولكن هذه الأنظمة الغذائية تتطلب الالتزام بها لوقت طويل .

كيف اتخلص من سمنة البطن وصفات لحرق الدهون البطن

وصفات لحرق الدهون البطن عصير التوت البري :يحتوي التوت البري علي مستويات عالية من الأحماض العضوية التي تؤدي وتساعد علي حرق وإذابة الدهون بالجسم فيعد عصير التوت البري من أهم العصائر التي يتم استخدامها بكثرة لحرق الدهون ويتم عمله عن طريق القيام بمزجه بالمياه وتناوله في نفس اليوم .

وصفات لحرق الدهون البطن عصير الجريب فروت :تعد ثمرة الجريب فروت من الثمار التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين سي فإن القيام بشرب عصير الجريب فروت بانتظام يعمل علي تحسين عملية الهضم مما يؤدي لتقليل وحرق الدهون كما يعمل عصير الجريب فروت علي مساعدة جسم الإنسان في التخلص من الدهون .

وصفات لحرق الدهون البطن عصير الليمون والزنجبيل :يعد الزنجبيل من المشروبات الحارة التي تعطي الإنسان الشعور بالحيوية طوال اليوم كما يتميز الزنجبيل بالعديد من المميزات فهو يعمل علي فتح الأوعية الدموية وتخفيف الغثيان والالتهابات ويزيد من عملية التمثيل الغذائي ويساعد بكفاءة مع الليمون علي حرق الدهون بسرعة.

وصفات لحرق الدهون البطن عصير الليمون مع الفراولة :يتم مزج عصير الفراولة والليمون والمياه المثلجة مع إضافة عسل أبيض للتحلية مع مراعاة عدم إستخدام السكر نهائيا .

وصفات لحرق الدهون البطن الشاي الأخضر :يحتوي الشاي الأخضر علي كمية كبيرة من مضادات الأكسدة مما يساعد علي تحسين الحالة الصحية للإنسان كما يعد من أهم المشروبات التي يتم استخدامها لإذابة وحرق الدهون بالجسم لاحتوائه علي مادة التيين التي تخفف من تراكم الدهون وتؤدي لإذابتها فعندما يتم استخدامه بانتظام بمعدل من كوبايتين إلي ثلاثة أكواب يوميا يعطي نتائج مذهلة .

البدلة الحرارية للتخسيس كساونا بالمنزل: –

البدلة الحرارية أو بدلة الساونا هي عبارة عن ملابس تشبه فى مظهرها بدلة رائد الفضاء ويتم صناعتها من المطاط والنايلون والفينيل .

وغالبا ما تكون بدلة كاملة تتكون من بنطلون وجاكت يغطى معظم أجزاء الجسم ، وفكرة عمل تلك البدلة تقوم على مبدأ أنه عندما يتم ارتدائها فإن درجة حرارة الجسم ترتفع وتتسبب فى خروج عرق غزير ومفرط جدا من الجسم ما يؤدى لرفع درجة حرارة الجسم ومن ثم اذابة الدهون التى يترتب عليها انقاص واضح فى الوزن .

والمعلوم أن العرق هذا هو المواد السامة الموجودة بالجسم ، فلذلك مع فقدان الجسم للعرق فإنه لا ينقص وزنه فقط وانما تنقص من جسمه السموم والشوائب الموجودة في الجسم ، فتحسن وتنشط الدورة الدموية .

ويتم تصميم تلك البدلة بحيث يتم ارتدائها والتحرك بها بسهولة في أي وقت وخصوصاً أثناء العمل والتحرك في المنزل .

طريقة استخدام البدلة الحرارية للتخسيس: –

البدلة الحرارية تستخدم فى الأساس لحفظ الحرارة داخل الجسم ولذلك إذا كان الجو حارًا فى الأساس فينصح بعدم ارتدائها ، لأنها قد تتسبب فى تعرض الجسم لارتفاع كبير فى درجة الحرارة والاصابة بدوخة وغثيان وأعراض الجفاف أحيانًا

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

أتمنى ان ينال مقال كيف اتخلص من سمنة البطن الاعجاب ومقدمة من محل ورد والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا وارشح لكي خدمات شركة تنظيف منازل بالقصيم بمنطقة القصيم بالسعودية.

 جلسة علاج الهيدرا

تعد نضارة وحيوية البشرة من أهم العلامات التي تبرز جمال كل إمرأة ومدي إهتمامها وعنايتها ببشرتها ونفسها ولا شك بأن كل إمرأة ترغب بالظهور بمظهر متألق وأنيق ولكن مع الظروف الحياتية والممارسات اليومية تتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تؤثر عليها سلبيا .

مما يجعل البشرة باهتة وشاحبة وتفقد نضارتها وشبابها وتتعرض للعديد من المشاكل الأخري مثل الجفاف والحبوب والبثور والتصبغات وغير ذلك من مشاكل البشرة المختلفة التي تجعل المرأة تبدو أكبر سنا .

فأنت بحاجة إلي الإبتعاد عن أجواء المنزل والعمل لتحظي بوقت من الاسترخاء والراحة التامة والتجديد وتتخلصي من الضغوطات والتوتر في أفضل الأجواء المريحة التي تمنحك الأسترخاء النفسي والجسدي .

نضمن لكي في التمتع بتجربة إستثنائية وبعروض خاصة جدا لجميع الخدمات التجميلية بإحترافية ومستوي عالي من الرقي والمهارة .

كما نوفر لكي جلسات علاج الهيدرا للبشرة التي تساهم في تجديد بشرتك تماما وإستعادة نضارتها وشبابها وحمايتها من ظهور التجاعيد وبأقل الأسعار مع عروضنا الخاصة.