اسهل طريقة للتخلص من البطن | افضل برنامج غذائي صحي وجدول الاكل اليومي بالسعرات الحرارية لانقاص الوزن ٥ كيلو في أسبوع وشد البطن المترهلة والتخلص من الكرش والمزيد من تمارين تنظيف الانتريهات والمفيدة لحرق دهون اليدين.

اسهل طريقة للتخلص من البطن – نظام غذائي

 لتخفيف الوزن ريجيم الألف سعر حراري “تم ذكره في برنامج ريجيم التثبيت”

نظام غذائي لتخفيف الوزن الإفطار

نظام غذائي لتخفيف الوزن الغداء

نظام غذائي لتخفيف الوزن العشاء

العصائر الحارقة للدهون قبل النوم وبعد الاكل طبيعية مجربة لزيادة معدلات حرق الدهون المترهل بمنطقة الكرش وإنقاص الوزن بسرعة وكيفية تحضيرها في المنزل بأسهل الطرق وبأقل تكلفة للحصول على جسم صحي ومثالي.

العصائر الحارقة للدهون عصير الخيار

1. قومي بتقطيع حبة خيار وضعيها في الخلاط واخلطيها جيدًا.
2. صبي الخليط في كوب وأضيفي إليه عصير نصف ليمونة وربع ملعقة من الملح الأسود.
3. قلبي المشروب جيدًا.

تناولي كوب من العصير قبل كل وجبة للحد من شهيتك.

العصائر الحارقة للدهون عصير الكرفس

1. قطعي عدد 2 من سيقان الكرفس وضعيهم في الخلاط
2. اضيفي إليه بعض أوراق الكزبرة الخضراء
3. صبي الخليط في كوب وأضيفي عصير نصف ليمونة.

تناولي منه كوب يوميًا فعصير الكرفس يعمل على حرق الدهون وبالتالي تقليل الوزن، كما انه يعمل على تخليص الجسم من السيلوليت.

اسهل طريقة للتخلص من البطن العصائر الحارقة للدهون عصير الجزر والكزبرة

1. قطعي حبتين من الجزر وضعيها في الخلاط مع اضافة بضع اوراق من الكزبرة الخضراء ويمكنك اضافة القليل من الماء للخليط.

يعتبر عصير الجزر المعزز بالكزبرة من أغنى العصائر بالألياف والتي تزيد من افراز هرمون التستوستيرون والذي يساعد على تقليل الدهون في الجسم.

يمكنك تناوله قبل الغداء سيزيد من احساسك بالشبع.

العصائر الحارقة للدهون عصير البنجر

1. قطعي حبة بنجر شرائح واخلطيها بالخلاط الكهربي.
2. صبي الخليط في كوب وأضيفي إليه ربع ملعقة من الكمون.

العصائر الحارقة للدهون عصير البطيخ والنعناع

1. قطعي شريحة بطيخ كبيرة مكعبات وضعيها في الخلاط وأضيفي إليها وريقات النعناع الاخضر.
2. صُبِّ الخليط في كوب وتناوليه يوميا فعصير البطيخ هو عصير صحي ومثالي لإنقاص وزنك لأن البطيخ يحتوي على 90% من مكوناته ماء ذائب فيه مجموعة من الفيتامينات والمعادن والإلكترونيات وبذلك يضمن لكِ عصير البطيخ فقدان الوزن دون ان تفقدي الطاقة، وبالتالي لن تشعري بضعف او تعب أثناء اتباع حمية غذائية.

العصائر الحارقة للدهون عصير التفاح بالسبانخ

1. قطعي بعض أوراق السبانخ(كوب) وضعيها في الخلاط
2. أضيفي إليها قطع التفاح (حبة تفاح)
3. صبِ الخليط في كوب من خلال مصفاة.

عصير شهي ومثالي للتخسيس حيث تساعد السبانخ على الحرق ويعمل التفاح كواقي طبيعي من اكتساب الوزن مرة أخرى.

العصائر الحارقة للدهون عصير الليمون بالعسل

1. اعصري ليمونة في نصف كوب من الماء الدافئ
2. أضيفي اليه ملعقة من العسل

تناولي كوب على الريق من هذا العصير لتخليص جسمك من السموم، وبالتالي تسريع عملية فقدان الوزن.

كتابة: دكتور تامر أحمد

اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية

وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم

واتس اب: 00201112596434

• برنامج غذائي لتنزيل الوزن
• برنامج غذائي لتخفيف الكرش
• افضل الطرق للتخسيس

أتمنى ان ينال مقال اسهل طريقة للتخلص من البطن الاعجاب ومقدمة من محل ورد والتعرف على أفضل طرق الطب البديل وكيفية تحضير وصفات الأعشاب الطبية الطبيعية من خلال موقعنا وارشح لك شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة المميزة في منطقة المدينة بالسعودية.

مزايا الحصول على جلسة علاج الهيدرا

جلسة علاج الهيدرا ، تعد علاج مثالي ومناسب للجلد الجاف، المتعطش للرطوبة، وهو أحد أنوع البشرات التي تنتشر بين النساء.

يتوقع بعد الحصول على تلك الجلسة، أن يصبح الجلد أكثر عذوبة، وطلاوة، مع وهج صحي متميز، تزيد من خصائص التبريد والتهدئة للوجه، بعد تعرض البشرة بشكل مباشر للشمس.

وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة، وإن كان يفضل اختبارها قبل وضعها مباشرة على البشرة، مع تكرار جلسات العلاج بشكل دوري.

تعمل هذه المرطبات، أيضًا على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية وزبدة الشيا، يعمل هذا المُرطب أيضًا على حماية بشرتك ضد الأشعة فوق البنفسجية والتأثيرات البيئية الأخرى، حيث يحتوي على مواد تحافظ على الخلايا الجذعية، والتي تساعد في الحفاظ على نشاط الخلايا الجذعية وتوفير الحماية ضد المشاكل البيئية، واستعادة الشباب وإشراقة البشرة.

مكونات علاج الهيدرا

كما ذكرنا فإن جلسة علاج الهيدرا ، تعد علاج ترطيب حقيقي يحتوي على مكونات بحرية نشطة وحليب نباتي مع قناع فريد لمكافحة الجفاف، وتحسين نسيج البشرة، وترك البشرة ناعمة ومشرقة.